新春佳节，是阖家团圆的好日子，走亲戚，吃大餐，其乐融融。面对各种美食的诱惑，嘴馋的小朋友可乐开了怀。沉浸于这过节的喜庆氛围中，往往会忽视隐藏的健康危机。为了孩子有个健康快乐的春节，家长们可得注意了。

中医有句古话“若要小儿安，三分饥与寒”。意思是要想孩子身体健康、少生病，就不能吃得过饱、穿得过暖。逢年过节，免不了吃吃喝喝，大鱼大肉后身体却”不堪重负“。尤其对消化能力还比较弱的小朋友来说，稍不注意就容易出现积食。

孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？为什么小朋友容易积食？积食了又该怎么办？

出现积食，如何尽早识别？

对于不能很好表达自己感受，描述自己病情的孩子，家长该如何判断小朋友是否积食？

积食是儿科最常见的病症，也是最常见的病因，危害甚大。主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，引起的一种特殊的胃肠功能疾病。积食可以出现在脾胃系统的所有病症中，比如呕吐、腹痛、便秘等，也可以出现在感冒、咳嗽、扁桃体发炎等呼吸疾病中。

积食表现为，食欲下降，腹胀、腹痛，口气，睡眠质量差，大便异常，舌苔厚腻……若小朋友出现不思乳食、脘腹胀痛、口气、夜寐磨牙、趴着睡、大便不调夹不消化物、舌苔厚腻等表现。家长就得留心观察了。

小儿积食的原因？

“脾常不足”的生理特点是小儿积食形成的主要内在因素。小儿生长发育迅速，需要的营养物质相对较多，与“脾常不足”的生理特点形成矛盾，造成小朋友容易被乳食所伤, 食物不能及时消化，形成积食, 即所谓“积因脾虚”。

食物摄入过多或者不容易消化。小朋友往往难以阻挡美食的诱惑，如果遇上“心大”的家长，喂养不当导致饮食过饱也容易引起积食。春节之时，美食不断，长辈们抱到许久未见的小宝贝更是宠爱有加，殊不知过度饮食却成了小朋友身体的负担。

小朋友患感冒、咳嗽等呼吸疾病时最容易兼夹食积，同时，小儿外感证大多与伤食有关，古人称之为夹食伤寒。

《幼科释迷·食积》：“小儿之病，多由乳食未化，即或六淫相干成疾，亦必兼宿食，……”。当寒冬遇上春节，宝宝在室外玩耍的过程中，或许会因为衣物增减不当，汗出当风等而出现感冒。感冒生病时，小儿本就不足的脾胃消化功能比平常更不足，此时如果再加上饮食不节，就更容易积食。所以，调护不周是小儿积食的外因。一旦喂养不当，调护不周，积食就找上门来了。

中医如何治疗小儿积食？

积食为有形的食物停留在胃里不消化，治疗以消食化积，理气行滞为主，对于平素脾虚的孩子，还应配合健运脾胃。

1、药物治疗

“消”即消除，让食物在胃里消化掉，如用山楂、麦芽、神曲等药物以助消化食物。六腑以通为用，消积还必须导滞，可以让宿食从大便排出。食物从口而入，经脾胃运化，吸其精华，输其糟粕，临床常用枳实、胡黄连、槟榔等通导下行。

此外，积食内停，容易郁而化热，所以导滞又常兼清热。如治疗积食的代表方保和丸中用神曲、山楂消积，莱菔子、陈皮行气导滞，连翘清热解郁。

消积必须导滞，导滞常兼清热，化滞清热法也就成了积滞化热证的治疗大法。

江苏省中医院院内制剂小儿消积通便颗粒，是赵霞教授团队基于儿科大家江育仁教授“脾健不在补贵在运”的学术思想，根据小儿脾胃特点研制而成的。本方具有消积运脾，清润通便的功效，用于小儿乳食积滞，或积滞日久化热。

症见大便干硬，排便困难，甚则秘结不通，可伴脘腹胀满，食欲不佳，或兼见恶心呕吐，口臭口疮，手足心热，身热多汗等。

2、推拿疗法

如果宝宝不爱吃药或者症状较轻，家长可以试一试推拿手法。如清大肠经、揉板门、推四横纹、分腹阴阳等小儿推拿手法。

小儿百病，积食为先！春节是万家团圆的日子，聚会聚餐，适当控制饮食，别让宝贝的肚子吃得太圆。